whilst shopping at Island Pride, I found frozen Dole mixed berries and got inspired for some smoothies later on during the day.
yummy smoothies easy-peasy recipe
2 cups of milk (soy, cow, goat, almond or rice)
1/2 cup of unsweetened coconut milk
1 cup of frozen mixed berries (other frozen or fresh fruit will do)
1 banana
optional – a dash of pure honey
add all in a blender, whiz it up and serve!
m y s e a s t o r y 
dou-lhe a receita do meu smoothie preferido, my creation:
1 pêra
1/4 pêra abacate
leite de soja q.b
sementes (a famosa mistura) ou uma colher desopa de aveia
mel (também opcional mas se a pêra for docinha não precisa)
all in blender e vai beber tudo de uma vez!!
xxxxx
yummyi, tenho mesmo de experimentar! que querida, depois digo-lhe como ficou ;-)